Stage Course à pied "Motricité"


Stage Course à pied "Motricité" destiné à des athlètes capables de courir sur des distances de 5 km minimum.

  • Objectifs visés : Analyse de la "typologie" de la foulée (quel type de coureur êtes-vous ?) et impacts biomécaniques, prévention des blessures. Incidences sur l'entrainement, incidences sur les épreuves compétitives... 


Lieu : A définir en fonction de la météo. 

Méthodologie

  • Mise en œuvre : 3 séances de 1h30 environ réparties sur le week-end dont 1 séance de "prise vidéo" + 1 séance type "conférence" (2h)


  • Programme détaillé (possibilité d'inversion de séance) :


- Vendredi soir (19h à 22h) : séance pratique avec "prise vidéo".  

- Samedi matin (9h à 12h): séance pratique course à pied + analyse vidéo en salle. 
- Samedi après midi (14h à 18h) : conférence + séance pratique course à pied. 


Tarif et Dates 2019-2020


  • 110 euros (payable en chèque ou espèces).


NB : Hébergement : au choix du participant. Néanmoins, l’hôtel L'imprévu Central Park vous propose des tarifs négociés. Chambre simple avec petit déjeuner à 50.77 € et 61.54 € pour une chambre pour deux à grand lit ou deux lits avec petit déjeuner. 

Le tarif comprend la prestation de coaching seule. Reste à charge : hébergement / repas. 

Stage maintenu avec un minimum de 6 participants. Groupe limité à 10 athlètes.

  • Dates 2020 : A définir. 


NB : Les réservations seront effectives à la réception d'un chèque d'un montant de 50 % du montant total ou de la totalité du montant total.