Découvrez l'univers Schäfer Coaching
Le Projet Schäfer Coaching est l'aboutissement de nombreuses années de pratique sportive assidue, souvent intensive.
Ces nombreuses heures d'entraînement et de pratique sur le terrain m'ont permis de développer une capacité d'analyse des processus d'adaptation physiologique de l'organisme. Un cursus universitaire scientifique a été pour moi l'occasion d'acquérir des connaissances théoriques et méthodologiques en relation avec ce que j'ai pu vivre, ressentir et découvrir de manière empirique sur le terrain durant toutes ces années. Cette double approche, à la fois pratique et théorique, a été pour moi une formidable occasion de jeter des ponts entre les savoirs qui m'ont été enseignés et l'entraînement de terrain.
Schäfer Coaching est avant tout le résultat d'une passion. Il me tient à coeur de développer une approche transversale et intégrative de la performance et de la santé à travers des prestations issues de la préparation physique, de la préparation mentale et de la nutrition. Ces prestations sont susceptibles d'intéresser un large public, particuliers et entreprises. Que vous soyez novices, sportifs assidus ou compétiteurs à la recherche de performance, je vous propose un suivi adapté.
Mon expérience au service de votre projet
De la théorie à la pratique, retour sur ces dernières années...
Cursus Universitaire
- Master 2 Recherche "Physiologie et Biologie appliquée à l'exercice", avec mention, en collaboration avec le CRIS (Centre de Recherche et d'Innovation sur le Sport) et l'UMR CNRS 5012 (laboratoire de Résonance Magnétique Nucléaire). Thèmes de recherche : Apport de la RMN à la détermination de l’efficacité de l’entraînement en endurance et adaptations physiologiques (cardiovasculaires, musculaires, pulmonaires, métaboliques, endocriniennes...).
Université Claude Bernard, Lyon.
- Master 1 Professionnel "Préparation physique, mentale, et réathlétisation", avec mention, Major.
- Brevet d'Etat des Activités de la Natation (BEESAN) et équivalence Tronc Commun BE 2ème degré.
- Licence Education et Motricité (équivalence tronc commun BE 1er et 2ème degré), et Baccalauréat Scientifique, spécialité mathématiques, avec mention.
- Diplôme Universitaire "Exercice, Entrainement, Nutrition et Micronutrition". Université Evry Val d'Essonne.
- Maitre Praticien en Hypnose Classique. I-HEC
- En cours : Certification "Praticien du coaching cognitif et comportemental". Chryssippe.
Résultats Sportifs
- 36ème des championnats du monde Elite (Pro) d'Aquathlon 2019 et 18ème des Champions d'Europe Elite 2019.
- Champion du monde Groupe d'Âge (AG) en Triathlon 70.3 demi - Ironman 2009 (3h57) , champion du monde AG Aquathlon 2011 / 2013 / 2014 / 2015 / 2018, vice champion d'Europe amateur Triathlon distance Olympique 2014.
- Vainqueur Otillö SwimRun World Series Engadin 2021 (solo) et 2022 (équipe Mixte), Vainqueur GA Demi-Ironman Rapperswil 2009, 3ème des championnats de France Espoir de Duathlon 2006. Vainqueur Gravity Race du Lac d'Annecy, JuraSwimRun...
- Championnat du monde Swimrun 2022 : Otillö Word Championship 2022 (6ème équipe homme), Ironman Finisher. SaintéLyon Finisher.
- Plus de 120 victoires sur courses départementales et régionales (courses sur route, trails, triathlons, aquathlons, swimruns) depuis 2008. Nombreux titres de champion départemental ou régional (natation, triathlon, course à pied, cross).
- Meilleur chrono course à pied : 31'27 sur 10km officiel FFA ; 1h14 sur semi-marathlon (en triathlon). Meilleur chrono natation : 4'28 sur 400m nage libre.
- Eaux libres : 2ème de la traversée (15,2 kms) du lac d'Annecy à la nage, 2ème du Morocco Swim Trek (34km), Finisher OceanMan lac d'Orta 14km.
- Pratiques sportives diversifiées : trail, course sur route, natation, cyclisme, VTT, sports de nature, eaux libres...
Références
De la remise en forme au sport de haut niveau, de la préparation physique au coaching mental, de la préparation aux concours à l'animation de conférences, quelques références depuis 2010.
Remise en forme et réathlétisation
- Protocole de remise en forme suite infarctus et maladies cardio-vasculaires.
- Remise en mouvement post-opérations articulaires (prothèse de hanche, rupture des ligaments croisés du genou...)
- Protocole de remise en forme dans un objectif de perte de poids.
- Autonomie chez Seniors.
- Nutrition - Santé - Perte de poids.
Performance et
Haut-Niveau
- Sylvain Barrier, Pilote moto officiel BMW, double champion du monde STK 2012 et 2013.
- Dug Codjo : joueur membre de l'USO Rugby évoluant au sein du Top 14 / Pro D2.
- Rémy Duquesne : membre de l'équipe de France de VTT Junior.
- Clément Chagny : cycliste et double champion de l'Ain cadet en cross country.
- Axel Kournwsky : Kayakiste Junior N2.
- Loïc Echardour : Vice champion d'Europe GA Duathlon longue distance.
- Lauraly Roche et Benjamin Bernardi : spécialistes VTT / Enduro / Descente. Champions de France UNSS VTT / Champions régionaux Juniors.
- Frédérick David / Franck Vuaillat : Qualifiés IronMan d'Hawaï.
- Yoann Seigneuret : sub 1h10 sur semi.
- Romain Criado : 13ème des championnats de France de triathlon Longue Distance, catégorie Elite, 3ème GA.
- Marie - Lorrain Gaude : Championne de France de triathlon Longue Distance, GA.
- Jérémy Michel : Champion Nouvelle Aquitaine OCR course d'obstacle.
- Plus de 200 athlètes en suivi sur des objectifs divers : triathlons et disciplines enchainées de format sprint à Ironman (Hawaï, Zurich, Vichy, Nice...) trails, ultra trails (Tor des Géants, UTMB, Grand Raid des Pyrénées, Diagonale des Fous, Ultra 6000D, SaintéLyon...), marathons (New York, Paris...), course sur route, cyclisme, kayak, enduro…
- Plus de 100 victoires sur formats de course variés.
Conférences et Préparation aux concours
- Conférences / Débats sur les thèmes suivants : entrainement sportif, impacts physiologiques de l'activité physique, nutrition, santé.. pour : la CGPME de l'Ain, le MEDEF de l'Ain, le Lycée Xavier Bichat, les entreprises "Adduxi" / "Billion", l'organisation du Trail « Izernight », clubs sportifs (Trispiridon / Bourg en Bresse Triathlon)...
- Yann Paccoud : Concours CTAPS (Conseiller Territorial des Activités Physiques et Sportives). Admis.
- Emmanuel Delachenal : CAPEPS (Professorat d'Education Physique et Sportive) et Agrégation EPS. Admis.
- Fanny Egraz : Concours Agrégation EPS. Admise.
Dans la Presse...
Articles de presse relatifs au projet Schäfer Coaching ou aux résultats d'athlètes en suivi. Diaporama.
Livre d'Or et Avis
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